Yogaresilienz

Eine besondere Woche an der Nordsee mit Yoga und Resilienz

Eine wohltuende Auszeit vom Alltag öffnet Raum für neue Perspektiven und spannende Entdeckungen über die eigene innere Stärke. Inmitten der besonderen Nordseeatmosphäre wird das psychische Immunsystem gezielt gestärkt – mit einer Kombination aus theoretischen Impulsen und praktischer Auseinandersetzung mit zentralen Resilienzfaktoren. Passend dazu vertiefen achtsam ausgewählte Yogasequenzen die Inhalte auf körperlicher Ebene und begleiten das Erleben durch die gesamte Woche.

In dem Wochenseminar wird sich thematisch auseinandergesetzt mit:

• Gesundheit/Krankheit
• Resilienzfaktoren
• Achtsamkeit
• Akzeptanz
• Optimismus
• Zukunftsorientierung
• Selbstregulation
• Netzwerkorientierung
• Selbstwirksamkeitserwartung
• Selfcare
• insg. acht Yoga-Einheiten a 60 Minuten

• Termine: 22. bis 26. September 2025 oder 27. April bis 1. Mai 2026
• Zeiten: Montag bis Donnerstag: 9.00 – 17.00 Uhr, Freitag: 9.00 bis ca. 12.00 Uhr
• Weitere Informationen gibt es HIER.